Примерно в 25 лет замедляются обменные процессы в организме. Клетки кожи начинают синтезировать меньше гиалуроновой кислоты, коллагена — веществ, которые удерживают влагу внутри.Здесь мы расскажем о увлажнении кожи лица и не только.Пищевой и питьевой режим. Любовь к вредной пище, недостаток овощей и фруктов, жидкости вызывает обезвоживание организма и в первую очередь кожи. Сухой воздух, высокая температура окружающей среды. Косметологи отмечают, что сухость — явление сезонное. Обычно оно беспокоит зимой, когда в помещениях жарко и сухо из-за отопительных приборов. Экология. Химические элементы в воздухе, выхлопные газы, пыль забивают поры и нарушают обменные процессы. Стрессы, недосыпание. Неправильный уход.Правильное питание. Кожа является отражением внутренних органов человека, особенно функционирование печени и пищеварительной системы. Поэтому важно свести к минимуму потребление маринованных и копченых блюд, колбас, чипсов и другой вредной еды, а также сладостей. Рекомендуется ввести в рацион больше овощей, злаков, фруктов. Полезно также каждый день есть что-то из кисломолочных продуктов. При соблюдении правильного режима питания нужно следить за поступлением в организм полезных веществ и микроэлементов. Для кожи особое значение имеют цинк, селен, витамины А, В, Е.Летом необходимо защищать лицо от солнца. При долгом нахождении под солнцем кожа становится пересушенной. Всегда нужно пользоваться специальной косметикой и по возможности скрывать лицо от прямых солнечных лучей. Зимой нужно постараться защищать кожные покровы от ветра и мороза с помощью специальных кремов для этого времени года. В помещениях влажность воздуха должна быть 40−70%. Умываться нужно чуть теплой водой, а лучше холодной.
- Октябрь 2024
- Сентябрь 2024
- Август 2024
- Июль 2024
- Июнь 2024
- Май 2024
- Апрель 2024
- Март 2024
- Февраль 2024
- Январь 2024
- Декабрь 2023
- Ноябрь 2023
- Октябрь 2023
- Сентябрь 2023
- Август 2023
- Июль 2023
- Июнь 2023
- Май 2023
- Апрель 2023
- Март 2023
- Февраль 2023
- Январь 2023
- Декабрь 2022
- Ноябрь 2022
- Октябрь 2022
- Сентябрь 2022
- Август 2022
- Июнь 2022
- Май 2022
- Апрель 2022
- Март 2022
- Февраль 2022
- Январь 2022
- Декабрь 2021
- Ноябрь 2021
- Октябрь 2021
- Сентябрь 2021
- Август 2021
- Июль 2021
- Июнь 2021
- Май 2021
- Апрель 2021
- Март 2021
- Февраль 2021
- Январь 2021
- Декабрь 2020
- Ноябрь 2020
- Октябрь 2020
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июль 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Декабрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Май 2018
- Март 2018
- Декабрь 2017
- Октябрь 2017