Основа основ в йога-практике – это, конечно, коврик. От его характеристик, качества зависит, насколько комфортными будут ваши занятия, и как быстро вы будете прогрессировать.
Нужен ли коврик для йоги.
Казалось бы, зачем покупать коврик для йоги, если есть покрытие на полу, полотенце или туристическая пенка. Для начала и так сойдет. Однако это заблуждение. Упражнения для йоги требуют от поверхности, на которой вы занимаетесь, определенных свойств и характеристик – прочность, упругость, отсутствие скольжения...

Массаж — это искусство, а не наука. И каждый может искать и находить свой путь. Человек должен быть очень свободным, массаж — это не застывшая схема, в нем огромная свобода. Поэтому учись схемам, но используй их по-своему, придай им собственный аромат. Никогда не становись ортодоксальным последователем каких-либо массажных школ или учителей, иначе ты окажешься в тюрьме своего разума. В каком-то ограниченном смысле школы тебе помогут, но если ты найдешь свой путь, это принесет тебе безмерную пользу...